- Air Kunyit
Seperti halnya rempah-rempah lain, kunyit mengandung minyak atsiri atau essential oil yang bermanfaat bagi kesehatan sistem pernapasan.
Beberapa manfaat kunyit bagi tubuh di antaranya adalah mengatasi masalah maag, demam, dan mengurangi gejala batuk.
- Sari Bawang Merah dan Bawang Putih
Selain digunakan untuk menyedapkan masakan, bawang merah dan bawang putih juga mengandung phytochemical serta memiliki sifat antibakteri yang efektif meredakan gejala batuk kering.
Untuk membuat ramuan ini, kamu bisa memeras beberapa siung bawang merah dan bawang putih, lalu mengambil sarinya.
Meminum ramuan bawang tak hanya membantu meredakan batuk, namun juga efektif melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Ramuan Kencur
Seperti halnya jeruk nipis, kencur juga mengandung minyak atsiri yang mampu memberikan sensasi lega pada tenggorokan.
